5月4週目の目標と6月1週目の目標 反省と改善
こんばんは
先週からひっそりとはじまったこのカテゴリーですが、今週も引き続きやっていきたいと思います！
先週の目標は一日三食食べることでした。
どれくらい達成できたかというと、、、３／７くらいでした。。。
目標未達の原因として考えられることは、夜通しワイワイしていて朝の4時とか5時に寝ることが多くて、朝と昼が一緒になってしまったことです。
別にワイワイすることは楽しいしネガティブなこととしてとらえていませんが、一週間に2.3回？もあるのはさすがに多いかなと感じました。
拙者ももう二年生なのでそこら辺の落ち着きは見せなければいけないと反省です。
そしてそして
今週の目標は、、、
夜12時には就寝準備に入ること！
です！
先週遊びすぎたこと、だらだらしすぎたことの反省を生かした目標なので、いい生活リズムを作って毎日三食にリベンジしたいと思う次第であります。
30日間チャレンジも今日で半分です。
股関節が柔らかくなってるかはまだわかりませんが、残りの15日で人並み以上の股関節に仕上げたいと思います。
それではまた明日。
30日間チャレンジ：股関節ストレッチ １５／３０
